学习的核心原则
要学习，你就必须充满热情地去学，必须在学习上投入精力，认识到并抵制学习上的错觉（例如将流畅性与精通相混淆）。通过理解学习科学的研究成果，我们可以采用更有效的学习策略，提升学习效果。
最优学习技巧总结
1. 间隔学习
你应该把学习时段间隔开来，而不是集中学习。间隔学习能显著增强知识的长期保持。
2. 交错学习
对于不同的待学主题，你应该进行交错学习，而不是分段式地学习/练习。这有助于更好地理解知识间的联系。
3. 测试
你应该对所学知识进行自我测试，克制查阅资料和重读（内容）的冲动。测试是一种强大的记忆修正器。
4. 多样性
你应该改变学习条件——甚至是学习的环境背景——避免总是以相同的方式和在相同的环境中学习。
成长型思维模式
虽然，就长期学习而言，上述技巧是有效的，但需要注意的是，使用这些技巧可能会导致学习过程更费力，甚至会带来不舒服的体验。为了坚持使用这些有效但费力的技巧，我们需要培养成长型思维模式。
成长型思维模式认为智力不是一种固定的特性，而是可以通过努力、专注和勤奋得以提升的东西。错误、遗忘、努力不应被理解为缺乏学习能力的标志，而应被视为实现扎实学习的必要垫脚石。
成为更优秀的学习者
有了这些关于学习入门（Learning 101）的新见解，希望学习者将采用更高效的学习技巧，而不是次优的技巧，从而成为更优秀的独立、自律且成熟的学习者。
记住，学习是一个终身过程，掌握了如何学习，就掌握了开启无限知识大门的钥匙。